舞臺媽媽生活小點滴之帶著孩子吃喝玩樂: 2018

2018年5月29日星期二

PHY 金花油

呢支係我第二支買㗎啦，
呢支金花油簡直係，天然，環保，方便，抵用

😍 搽頭髮，搽面，搽眼紋，嘴紋，皮膚乾燥爆裂，脂肪紋，一支過搞掂曬

👍 仲要咁大支，我起碼用咗九個月，都係$198!!!

原來呢支嘢嘅background 係。。。
以前宋美齡都一定要用山茶花油，
清朝皇室裏面啲人，慈禧太后都係用茶花油按摩，拿破崙的情人瑟芬都係城堡種山茶花，之後叫人提煉成油，所以有名為山茶公主，連荷里活啲女星同日本嘅明星，好多都係用山茶花油。

講到咁勁

😆都係次要，
最重要嘅係佢真係天然同埋好抵用，
百幾蚊都平過一D普通cream

😄

#金花油
#山茶花
#山茶花油
#平靚正
#好用
#護膚
#天然
#環保
#舞臺媽媽生活小點滴

2018年3月13日星期二

媽仔餃子(魚肉版2.0)

材料:
現成水餃皮(自行適量)
現成魚肉(街市有)
蔥
胡椒粉
麻油
少少雞粉
少少魚露
豆粉
鹽
生抽

造法:
將買回來的魚肉沖一沖水，砌好蔥粒，將胡椒粉，麻油，雞粉，魚露，鹽，生抽，豆粉放入魚肉攪勻，然後雪入雪櫃，直至到包餃子的時候才取出

湯底自由配搭

🤗 仲可以加麵底

雖然老人係奇怪嘅

😅上次整嗰個叉燒餃子，
今次呢個魚肉餃，但係又幾特別幾好味喎

😆成日食豬肉韭菜，試下其他嘢都幾新鮮丫

😃

#魚肉水餃
#餃子
#創意無限
#包餃子
#舞臺媽媽生活小點滴
#舞臺媽媽生活小點滴之帶著孩子吃喝玩樂

阿信屋 babyribs

有農曆新年至到依家，阿信屋66折咗好耐，所以買嘢係幾抵嘅

👍
不過今次呢個燒烤排骨98蚊兩個，
又真係超抵食喎！
其實平時都唔貴嘅，
不過今次做緊特價，
所以就覺得好抵啦！
逢星期六多數得兩條友仔，
兩個人一定夠曬食，
雖然肋骨短身啲
但係，個味道好夠味，我只係加咗少少檸檬鹽，肉質都好淋。
焗一條，再焗埋啲薯仔，烚啲西蘭花，
咁又一餐又快靚正啦

🤗
呢兩日都仲有㗎，
買定兩排看門口喇

😉

#阿信屋
#babyribs
#燒排骨
#平靚正
#方便
#舞臺媽媽生活小點滴
# 舞臺媽媽生活小點滴之帶著孩子吃喝玩樂

Mama workout

健美與美食，
他們互相都隱藏了一股美

😌
呢一年真係肥咗半個碼

😭
又被美食誘惑。。。
矛盾一生要找JW

尋日睇完羅拉

😍
回想起我以前真係咁嘅身型
不過佢手臂再Man啲
我就白D同冇搽油

😆
今日就下定決心

😊
希望可以變返以前咁
同chilam打咗半個鐘羽毛球,
返到屋企7分鐘HIIT workout,
8分鐘Abs workout
8分鐘Hip workout
最後

😆只係出了髮油同面油
媽媽們唔好放棄

👊
大家繼續努力

💪
Youtube好多呢D片
喺屋企可以跟住一齊做
https://youtu.be/Jru5B044HOs

https://youtu.be/vkKCVCZe474

https://youtu.be/MFlH8XJsF7Y

#HIIT
#WORKOUT
#KEEPFIT
#Abs
#Hip
#

💪

💪
#舞臺媽媽生活小點滴

豬腩肉洗淨瓊乾水，將玫瑰露及紹興酒均勻搽喺腩肉上，再將胡椒粉、五香粉及粗鹽搽好，放入容器在雪櫃醃一晚(如果前－晚冇時間，可以一早整，醃6至8個鐘，夜晚返去焗)
第二日將腩肉攞出嚟或6至8小時後，喺豬皮上拮孔，再均勻搽上白醋及鋪上粗鹽
預熱焗爐 200度焗約 50 分鐘，取出撥開及抹淨鋪在豬皮上的粗鹽，再用义均勻地在豬皮上再拮吓，用220度再焗約 30分鐘，直至豬皮焗到金黄or 賬起，然後攞出嚟記得要攤下先，冷卻一陣先好食

🤗

**可以唔使用繩紮住嘅，因為有時驚啲皮同肉分開得太大距離

整呢味餸要預時間啦

😆因為比較用長D時間去造

#厚切脆皮五花腩
#大塊燒肉
#簡單廚藝
#舞臺媽媽生活小點滴
# 舞臺媽媽生活小點滴之帶著孩子吃喝玩樂

檸檬瑞士汁雞腿

檸檬瑞士汁雞

👊

材料:
雞下髀
檸檬
花雕酒
老抽
生抽
鹽
糖
黑椒
胡椒
麻油
瑞士汁
薑
蒜頭
片糖

做法:
雞下髀洗乾淨瓊水，用適量嘅麻油，胡椒，黑椒，糖，鹽，再用少少嘅花雕酒，生抽，老抽去醃佢一兩小時
用薑和蒜頭開鑊，先煎香醃好的雞下髀，煎到半成熟，加三分一之瑞士汁和適量嘅水，然後放－片片糖用中慢火炆佢半小時到，最後切好檸檬，把汁揸入去，再放埋成個檸檬煮佢五分鐘到完成

** 加唔加檸檬都得，不過個人喜好，喜歡加因為酸酸鹹鹹幾開胃

😋

碟頭飯

👍一碟肉一碟菜，咁又一餐，
簡直係放工好幫手

🤗

#檸檬
#雞下腿
#瑞士汁
#簡單廚藝
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#舞臺媽媽生活小點滴
# 舞臺媽媽生活小點滴之帶著孩子吃喝玩樂

Bungee Workout Hong Kong

有正嘢玩

📢有正嘢玩

📣
呢個復活節假或之前有優惠價去試玩，
成日喺facebook見到，
想玩好耐㗎喇，
終於都有得試

😍
大家快啲去試下啦

👍

❤香港冇得幾多間有得玩，多運動，多有趣，身心都開心啲

🤗
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2090662864293665&id=230597940300176

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Grand Jeté Dance Center/bungeeworkouthk

3月1日 19:44

Bungee Workout 終於出場了，齊來體驗一下創新workout 的方式，自由飛翔的感覺吧！
Grand Jeté Dance Center 擴展業務優惠活動
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想免費享用一堂成人入門班Bungee Workout Trail Class（350港元），或一堂兒童入門班Bungee Kids Trail Class (250港元）嗎？

只需要於2018年4月8日前成功購買任何 Bungee workout 套票，就可免費享用一堂成人入門班 Bungee workout Trial Class（350港元）。或一堂兒童入門班 Bungee Kids Trial Class (250港元)。

每班人數只限7人，快速報名，不能錯過。

報名以「先到先得」方式留位。
於留位後必須於三天內繳交費用，否則有關留位將會被取消。
繳交形式只接受:
(1)銀行轉帳：Bank Of China 012-617-0-004110-8 户囗名字：Grand Jeté Dance Center
(2)pay me : Grand Jete

可致電92791231 ，或電郵至grandjetehk@gmail.com
報名網址：www.grandjetedancecenter.com
上課地點：Unit 903, Port 33, 33 Tseuk Luk Street , San Po Kong .
新蒲崗爵祿街33號，9樓，903 室

https://www.google.com.hk/…/data=!4m2!3m1!1s0x340406da825b0…

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不要遲疑，選擇以下其中一個入門班時間，與我們一起飛吧！

Bungee workout Trial class schedule:
更新6/3 1:22 pm

29/3 Thursday 7-8pm Trial Class 01 (已滿）
30/3 Friday 7-8pm Trial Class 02（已滿）
31/3 Saturday 7-8pm Trial Class Kids 01 (两位）
31/3 Saturday 8-9pm Trial Class 03 (已滿）
1/4 Sunday 9-10am Trial Class Kids 02 (一位）
1/4 Sunday 10-11am Trial Class 04 (已滿）
2/4 Monday 9-10am Trial Class Kids 03 (已滿）
2/4 Monday 10-11am Trial Class 05 (已滿）
6/4 Friday 7-8pm Trial Class 06 (已滿）
6/4 Friday 8-9pm Trial Class 07 (已滿）
7/4 Saturday 10-11am Trial Class Kids 04 (已滿）
7/4 Saturday 11am-12pm Trial Class 08 (一位）
7/4 Saturday 1-2pm Trial Class 09 (已滿）
7/4 Saturday 2-3pm Trial Class 10(已滿)
**********************************************
Purchase your first bungee package before 8 April 2018 to get a free Trial Class (HK$350). The Trial Class fee of HK$350 (Bungee Kids HK$250).

Remarks:
- The above promotion is available from March to June only. - Due to the limited schedule and space for the Trial class, Grand Jete Dance Center reserves the right to assign customers to the respective Trial class, based on the first-come-first-serve principle.
- Grand Jete Dance Center reserves the right and all the regulations and schedules are subject to change without prior notice.